ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 3
1.1. Физическая подготовка спортсменов 3
1.2. Общая характеристика физических качеств 6
1.3. Определение понятия «спортивная тактика». Виды спортивной тактики 9
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ 14
2.1. Физические качества. Средства и методы и развития 14
2.2. Методы развития силовых способностей 18
2.3. Гибкость как физическое качество. Развитие гибкости 24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31
ЛИТЕРАТУРА 32
Краткое содержание работы:
ВВЕДЕНИЕ
Цель спортивной тренировки – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельность.
Но существуют более конкретные задачи, которые формируют данную цель. Их можно разделить на группы: физическая (специальная и общая), техническая, тактическая, теоретическая, психологическая и морально-волевая.
Физическая подготовка спортсмена – это процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.
Целью курсовой работы является рассмотрение физической подготовки спортсменов.
Задачами курсовой работы является:
- рассмотрение теоретических основ физической подготовки спортсменов;
- исследование методики физической подготовки спортсменов.
Структура курсовой работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
В нашей компании вы можете заказать консультацию по любой учебной работе от 300 руб. Оформите заказ, а договор и кассовый чек послужат вам гарантией сохранности ваших средств. Кроме того, вы можете изменить план текущей работы на свой, а наши авторы переработают основное содержание под ваши требования
